赤ちゃんの便秘対策
一般的に便秘とは何かのウィルスや菌によって引き起こされるものではなく、個人の体質に大きく影響されるものです。よって対処法や予防法もさまざまなものがあり、それぞれが自分にあった方法を見つけていくしかありません。それでは赤ちゃんの便秘対策として、よく用いられるものをあげてみましょう。
まず、便秘の予防やお母さんとのスキンシップをかねて、毎日の生活の中で取り入れたいものにマッサージがあります。代表的なものはおなかの上を「の」の字に手のひらでさすってあげるものです。また、気分転換をかねて外出したり、はいはいやあんよができるようになった赤ちゃんは適度な運動をすることで、腸の動きを活発にすることができます。
赤ちゃんの体の機能は、大人のように確立したものではありません。うまく動かないときに、お母さんがちょっと手を貸してあげると、スムースに動き出すことが良くあります。そういった意味で、お母さんの指や綿棒で肛門付近を刺激してみることも、排便を促すことにつながります。
離乳食が始まった赤ちゃんは食べ物での便秘対策が有効です。うんちを柔らかくして腸の中を流れやすくするにはオレンジ、プルーン、トマト、にんじんなど。腸の働きを活発にする整腸作用のある食べ物では、ヨーグルトやりんご、納豆、オリゴ糖など。便の量が少ないと出てきにくいので量を増やしたいときには、イモ類、コーンフレーク、豆、海苔、きのこなどが良いでしょう。
2～3才になってトイレトレーニングを始めたら、ぜひともうんちの時間を一定にしてください。 お母さんがオムツから離れる時ももうすぐです。上手なリードで便秘の心配からも解放されたいものです。
赤ちゃんの便秘とその症状についてご紹介します。赤ちゃんが便秘かな？ということはお母さんが判断することになりますが、それは簡単な事ではありません。生まれたばかりの赤ちゃんはよくうんちをします。うんちの色やその状態もその時々で違います。新米のお母さんにとっては赤ちゃんはとてもデリケートで壊れそうに見えてしまいます。そのため、ちょっとの違いにも神経質になりがちです。
ましてや、毎日、何回も出ていたうんちが一日に一度も出なかったとしたら、とても心配になってしまいます。便秘とは何日も排便がない、あるいは便の回数が減って固くなってしまい赤ちゃんの機嫌が悪くなったり、食欲がなくなったりする状態のことをいいます。うんちが腸の中に詰まっていることで気持ちが悪くなったり、お腹が痛かったりするのです。毎日うんちが出ている赤ちゃんにとって1日でも苦しくなってしまうこともあります。
赤ちゃんによっては個人差もあり、3日くらい出てなくても平気な場合もあります。一概に日にちで計れるものではありません。赤ちゃんは自分の体の変調に対して正直なのでお腹が痛くなったり、気持ちが悪くなったりしたときには機嫌が悪くなるでしょう。うんちが出ていなくても、機嫌が良くてミルクをいっぱい飲んでいるときは、赤ちゃんは便秘ではありません。便秘になると赤ちゃんは苦しそうにいきんでいたり、いきみながら泣いたりします。出てくるうんちが固くなっていたら便秘を疑ってみましょう。